ナツメ社から2011年に発売。

図書館から借りた本だったので見返すことができない為せっかくなら買っておきたい本。

体調不良別のブレンドハーブが、カラー写真付きの説明で載っているので見やすい。
この本が必要な時は体調が悪い、リラックスが必要な時に参考にしたい。

ハーブティーの種類はたくさんあるので店で買いたい場合はハーブティー専門店やネットショップなどでじっくり自分に合いそうなものを探したい。

自分がよく飲むハーブティーは、ローズヒップであるが、この本のようにいろいろなハーブを調合（？）して飲むことが出来たらと思う。